草津イトマンフィットネスクラブ
全館平屋建て、館内移動もスムーズにしていただけます。
イトマングループプロデュースの本格派フィットネスクラブです。
草津イトマンフィットネスクラブはゆったり泳げる7レーン25mプールと3レーン18ｍプール、30種目ものスタジオレッスンなど充実の環境が揃っています。
リラクゼーションスペースなど運動の後の快適な環境もご用意しています。
プールの水は最新の濾過、滅菌装置を装備しております。高透明度を維持して塩素臭もほとんどなく、肌に対して非常に優しい水質になっております。
当スクールでは25ｍ7レーンの大プールと、18ｍ３レーンの小プールのプール２つを備えています。またプールサイドにはジャグジー、ミストサウナも併設しています。
マシンジムでは有酸素運動や筋肉トレーニング用のマシンを多彩にに取り揃えております。マシンの使用方法やトレーニング方法はスタッフが丁寧に指導します。
※マシンジムメンテナンスの為…毎週火曜日15：30～17：00まで利用不可
リズムにあわせて思いっきり体を動かすエアロビクスから、ゆったりリラックスのヨガまで、ニーズに対応した多彩なプログラムをご用意しています。
当スクールでは特にヨガ・メンテナンス系のプログラムに力を入れております。
| 所在地 | 滋賀県草津市西渋川1-9-44 |
|---|---|
| TEL | 077-564-6031 |
| FAX | 077-564-6032 |
| 休館日 | 月末29日～31日 お盆・年末年始 詳しくは、カレンダーにてご確認ください |
| 開館時間 | 【月～土】 10：00～21：30 〚入会手続き…10：00～17：00〛 【日】 9：00～17：00 〚入会手続き…10：00～16：00〛 |
| 駐車場 | 74台 |
【対象年齢】
16歳（高校生）以上
【料金】
¥7,920（月々）（税込）
朝～夕方の時間のみ利用したい方におススメのプラン。回数無制限なので何度でもご利用が可能です。
利用時間
【月～土】10：00～15：30
【日】9：00～17：00
【対象年齢】
16歳（高校生）以上
【料金】
¥7,370（月々）（税込）
夕方〜夜の時間のみ利用したい方におススメのプラン。回数無制限なので何度でもご利用が可能です。
利用時間
【月～土】17：00～21：30
※プールは17：30～（土曜は17：00～）
【対象年齢】
16歳（高校生）以上
【料金】
¥7,370（月々）（税込）
週末のみ利用したい方におススメのプラン。回数無制限なので何度でもご利用が可能です。
利用時間
【金】10：00～21：30※プールは17：30～
【土】10：00～21：30
【日】9：00～17：00
【対象年齢】
16歳（高校生）以上
【料金】
¥9,570（月々）（税込）
【月～日】全営業時間
※マシンジムは火曜日15：30～17：00は利用できません。
プールは月曜日～金曜日15：30～17：30は利用できません。
【対象年齢】
16歳（高校生）以上
【料金】
¥8,470（月々）（税込）
利用可能時間
【月～日】全営業時間
※マシンジムは火曜日15：30～17：00は利用できません。
プールは月曜日～金曜日15：30～17：30は利用できません。
(プールレッスン、スタジオレッスンは利用できません。)
高校生以上の学生限定のチケットです。
11枚つづりで5,500円！（税込）
（パス購入時、学生証のご提示が必要です。また未成年の方は保護者様の同意が必要です。）
利用時間
【月～金】18時から21時30分まで（退出時間は21：50）
【日】9時から17時まで（退出時間は17：20）※土曜日は利用できません。
ご利用はマシンジムとプール（フリー）のみ。
マシンジム初回利用時は、オリエンテーションの受講が必要となります。（要予約）
高校生以上の学生の方限定
パス有効期限は初回ご利用日から3カ月なので、時間を有効にお使いいただけます。
部活の合間に、リフレッシュに、もちろんトレーニングに、学生の方にオススメです。
【対象年齢】
7ヶ月～3歳11ヶ月
火曜日、金曜日：10:30～11:20
日曜日：14:00～14:50
【料金】
￥6,600（週1回）（税込）
￥8,470（週2回）（税込）
￥4,950（日曜ベビー）（税込）
保護者1名同伴、曜日・時間指定
※ただし体験やご入会は2才未満のお子様までとなります。
親子で参加していただく教室です。水に慣れるのは、恐怖心が芽生えない乳幼時期から始めるのが理想的です。親子のスキンシップをはかりながら、健やかな発育発達のお手伝いを致します。水慣れを中心とし、お子様一人一人の発育発達に合わせて指導を行います。
【対象年齢】
2才～4歳11ヶ月
月曜日、木曜日：14:20～15:20
土曜日：12:20～13:20
【料金】
￥6,600（週1回）（税込）
曜日・時間指定
※ただし体験は2才～3才11ヶ月まで、ご入会は4才6ヶ月までとなります。
お子様一人で参加していだく教室です。「水泳を習うのが初めて」・「一人での習い事が初めて」などのお子様を対象としています。慣れない環境で親から離れ、泣いてしまうお子様もたくさんいますが、楽しみながら続けることで、どんどん上達しお子様の可能性は無限に広がります。無理に練習を行わず、遊びながら水と触れ合っていきます。
【対象年齢】
3歳～15歳（中学生まで）
【料金】
￥7,700（週1回）／￥10,120（週2回）（税込）
【特級】
￥7,150（月4回）／￥8,140（月6回）／￥9,130（月8回）（税込）／￥9,570（月10回）（税込）／￥10,120（月12回）（税込）／￥11,220（フリー）（税込）
週1回・週2回とも曜日・時間指定
初心者から上級者まで、定評あるイトマンの3段階25進級制のカリキュラムで親切・丁寧に指導します。小さいうちから正しい泳ぎを身につけましょう。水泳は心身をバランスよく発育させます。
※現在ジュニアクラスは定員の為、特に3才～小学生低学年までのクラスは入会が難しくなっています。ご入会に関しては当スクールまでお電話でお問合せください。
【対象年齢】
当スクール在籍のコーチによる推薦制のクラスとなります。
【料金】
選手研修クラス ¥13,200（月々）（税込）
選手クラス ¥14,300（月々）（税込）
ジュニアクラスからコーチの推薦により、選手研修生を経て選手クラスとなります。数多くのオリンピック選手を輩出している「名門イトマンスイミングスクール」の真髄がここにあります。
詳細はお電話にてお問い合わせください。
【対象年齢】
3歳～中学生
【料金】
幼稚園・低学年クラス（3才～小4）：¥6,500（税込）
高学年クラス（小5～中学生）：¥6,500（税込）
(※全て月4回)
毎週木曜日
幼稚園・低学年16：30～17：30
高学年17：30～18：30
バレエの基礎から丁寧に指導致します。発表会もあります。
体験は一回1,000円（税込）です。
担当はＭＡＫＩバレエ 永山先生です。
【対象年齢】
年齢5歳～大学生まで
【料金】
¥5,720（月4回）（税込）
月曜日
ジュニアクラス①(小3)16：40～17：40
火曜日
ジュニア②(小5～小6)16：40～17：40
M‘sクラスクラス(中1～大学)17：45～18：45
水曜日
キッズクラス(5才～小2)16：20～17：20
ジュニアクラス①(小4)17：30～18：30
ヒップホップ系のダンス教室です。基礎から丁寧に指導致します。発表会やイベントにも参加します。
（体験は一回1000円です、詳細はお問合せ下さい。）
【対象年齢】
中学生
【料金】
¥5,500（月4回）（税込）
毎週日曜日
体幹トレーニング(スタジオ)…16：15～16：45
プール練習…17：00～18：30
※ただいま受講生募集中！！随時フロントにて受付しています。
中学生の水泳部の皆様、また学校で水泳部がないけど競泳を習いたい！と思っている方にオススメ
①泳力のレベルに合わせて指導いたします。
②定期的にイトマンの強化認定選手による模範泳法や泳法指導等も行います。
③選手登録完了後、県内のクラブチームの大会に出場できます。
※現会員様も＋競泳塾の受講可能
プールで全身運動しましょう！
水泳を身に付けたい方！上達したい方！
水泳の基礎から段階に応じて成長して行きましょう！
スイムレッスン4泳法
60分
基礎から競技レベルまで専属コーチが親切に指導いたします。
健やかスイムレッスン
45分
水の特性を生かしより多くの関節を動かします。泳法ではなく、全身運動として泳ぎたい方に。
水中ウォーク
30分
水の抵抗を利用しながら楽しく歩きます。
なごやか
30分
プールの中でゲームやレクレーションを行いながら楽しく水中運動を行います。
アクアビクス
30分
水中で音楽にあわせて全身を動かしていきます。泳ぎが苦手な方も安心して参加できます。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
やさしいヨガ
60分
朝はスッキリ体を目覚めさせ、夜は１日の終わりにリラックス。心地よく体を整えます。
ハタヨガ
45分
ハ＝吸う息、タ＝吐く息を調和させ、身体・心をバランス良く保つことが目的です。
視力向上ヨガ
45分
目のケアに焦点をあてたヨガ。視力に関した筋肉を動かし、近視、老眼、ドライアイに効果的。
リラックスヨガ
30分〜
無理のない簡単なポーズでリラクゼーション。初めての方も気軽に入って頂けます。
肩甲骨ヨガ
45分
肩甲骨を動かし姿勢の改善、代謝UP。肩こりにも効果大です！
ヨガ
45分〜
呼吸とポーズで心と体のバランスを整えます。
ルーシーダットン
60分
ｽﾄﾚｯﾁ、ﾏｯｻｰｼﾞ、体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの要素で、体の歪みの矯正、筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなどの効果あり。
機能改善ヨガ
45分
関節、筋肉をほぐしながら呼吸やポーズをとっていきます。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
腰痛改善ストレッチ
30分〜
腰痛を和らげ可動範囲を広めていきます。心地いいストレッチクラスです。
フットセラピー
60分
足の筋肉やツボを刺激し、血行とリンパの流れを良くします。
はつらつウォーク
45分
日常生活の基本である姿勢を正し、永遠の若さを手に入れましょう。
気功
45分
中国の健康体操。深い呼吸で体のバランスを整えます。
太極拳
60分
どなたでも出来る呼吸と動きをゆっくり行い心と体のバランスを整えます
自彊術
60分
日本最古の万病克服の健康体操。全身を動かし自律神経を整えていきます。
骨盤矯正体操
60分
骨盤のゆがみを矯正し、美腰を作る体操です。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
ピラティス
45分
体の中心にあるコア筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。
